Những điều cần biết về nam giới hồi xuân?

Lượng hormone testosterone trong cơ thể nam giới tăng mạnh đột biến trước khi bước vào giai đoạn mãn dục chính là nguyên nhân dẫn đến hiện tượng hồi xuân ở nam giới. Lúc này, hàng loạt thay đổi sẽ xảy ra ở cả sinh lý và tâm lý của nam giới.

Đàn ông hồi xuân ở độ tuổi nào?

Nội tiết tố tác động mạnh mẽ đến nam giới. Tình trạng mất cân bằng hormone sinh dục trước khi bước vào giai đoạn mãn dục làm tăng ham muốn của nam giới. Giai đoạn này phái mạnh luôn cảm thấy yêu đời, tinh thần phấn chấn.

Trước đây, giai đoạn hồi xuân của nam giới thường kéo dài từ độ tuổi 47 – 52 tuổi. Ngày nay, chất lượng cuộc sống được cải thiện hơn, giai đoạn hồi xuân có thể kéo dài tới năm 56 tuổi.

Thời gian hồi xuân là thời điểm vàng để quý ông tận hưởng cuộc sống. Lúc này, quý ông cảm thấy sung mãn hơn, muốn khẳng định bản thân trên nhiều phương diện đặc biệt là về mặt tình dục.

Đàn ông hồi xuân có những thay đổi như thế nào?

Về tâm lý

Khi hồi xuân, đàn ông như trẻ lại về cả tình cảm, nhận thức lẫn hành vi. Những thay đổi này diễn ra âm ỉ, tinh tế và không quá cuồng nhiệt như tuổi dậy thì. Đàn ông hồi xuân mong muốn được gắn bó với những người xung quanh hơn, chịu dấn thân nhiều hơn và quyết định kiên quyết hơn.

Đa phần đàn ông khi bước qua tuổi trung niên đều đã “yên bề gia thất”, làm tròn bổn phận với gia đình và con cái. Khi đã trút được gánh nặng tinh thần, người đàn ông có lối sống tự do, tự tin và lạc quan hơn trước. Trong công việc, đàn ông hồi xuân cống hiến nhiều hơn, lạc quan hơn và làm việc hiệu quả hơn

Tuy nhiên, mức độ hồi xuân ở mỗi người mỗi khác. Có người thay đổi mạnh mẽ, người thì âm ỉ, và cũng có người hoàn toàn không có ấn tượng gì về giai đoạn hồi xuân. Đó là vì quá trình hồi xuân chịu tác động bởi điều kiện kinh tế, các tượng tác xã hội, tình trạng sức khỏe và đời sống tinh thần của mỗi người.

Về sinh lý

Trong giai đoạn hồi xuân, đàn ông dường như phấn chấn hơn đối với “chuyện giường chiếu” dưới sự tác động của lượng testosterone tăng cao. Đàn ông hồi xuân như được tiếp thêm sức mạnh và ham muốn tình dục trỗi dậy thậm chí còn mạnh mẽ hơn cả lúc còn trẻ.

Tuy nhiên, bạn cần nhận thức được rằng hồi xuân ở nam giới không phải là thực sự quay ngược thời gian để trở về thời tuổi trẻ. Có thể xem đây là giai đoạn bùng cháy trước khi ngọn lửa ham muốn vụt tắt vào buổi chiều tà. Mặt khác, không phải ai hồi xuân cũng sung sức như khi còn trẻ. Do đó, không nên quá kỳ vọng việc trở nên sung mãn khi bước vào giai đoạn hồi xuân.

Nên làm gì để kéo dài thời kỳ hồi xuân của nam giới?

Để kéo dài và tận hưởng tuổi hồi xuân, nam giới phải luôn chăm lo cho sức khỏe của bản thân mình. Nam giới hồi xuân cần phải đảm bảo một chế độ ăn uống hợp lý và vận động thể chất vừa phải.

Cần đảm bảo chế độ ăn lành mạnh bằng cách hạn chế tinh bột và chất béo để giảm nguy cơ béo phì, thừa cân. Bên cạnh đó, cũng cần bổ sung các loại rau xanh, hoa quả giàu vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa. Điều này sẽ  giúp tăng cường sức khỏe và khả năng đề kháng của cơ thể. Ngoài ra, quý ông nên thay các loại thịt đỏ bằng ăn các loại cá, hải sản sẽ giúp giảm nguy cơ bị tim mạch.

Việc tập luyện cũng là giải pháp quan trọng để kéo dài độ tuổi hồi xuân. Nam giới cần dành từ 30 – 60 phút mỗi ngày để luyện tập những bài rèn luyện thể chất vừa sức để giúp cơ thể dẻo dai, cơ bắp săn chắc. Đặc biệt, đàn ông khi hồi xuân cũng nên tránh xa chất gây nghiện, sinh hoạt tình dục điều độ và giảm căng thẳng từ công việc.

Ngoài ra, quý ông có thể bổ sung dưỡng chất cần thiết cho cơ thể bằng việc sử dụng thực phẩm chức năng. Tủ thuốc thông minh gợi ý cho các quý ông sản phẩm Sâm nhung bổ thận Lion 30. Được chiết xuất từ hơn 20 loại thảo dược thiên nhiên, Sâm nhung bổ thận Lion 30 giúp kéo dài tuổi nam giới hồi xuân, làm chậm quá trình mãn dục nam.